Ačiū Biplan už puikų koncertą!

Išbandė neįprastus treniruočių metodus
http://www.zalgiris-vilnius.lt/naujieno ... todus.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Vilniaus miesto futbolo draugijos „Žalgiris“ komandos žaidėjai ir „Lietuvos ryto“ krepšinio klubo šokėjos išmėgino jėgas sporto salėje.

Trenerius pakeitė kineziterapeutai

Iš aikščių į „Gemma“ sporto terapijos klubą persikėlusius futbolininkus ir šokėjas nustebino treniruočių pobūdis.

Įprastus treniruoklius pakeitė įvairūs pratimai, kurie atliekami pasitelkiant savo kūno svorį.

Suskirstyti į grupes, sportininkai lavino silpnąsias raumenų grupes, dalyvavo pilvo preso, viršutinės ir apatinės kūno dalies treniruotėse.

Futbolininkus ir šokėjas nustebino, jog pratybas vedė kineziterapeutai, prižiūrėję, kad visi sportuotų taisyklingai.

„Neįprasta sporto klube treniruotis vadovaujant medicinos specialistams. Dėl šios priežasties atlikome nestandartinius pratimus“, - pažymėjo „Žalgirio“ gynėjas Georgas Freidgeimas.

„Kineziterapeutų pagalbos profesionaliems sportininkams reikia nuolat. Jų patarimai ir konsultacijos vertingos visiems sportuojantiems", - pabrėžė „Lietuvos ryto“ šokėjų vadovė Natalija Devyžienė.

„Treniruočių metu naudodamas tik savo kūno svorį žmogus stiprėja fiziškai, išmoksta labiau pažinti ir valdyti savo kūną. Visame pasaulyje vis labiau populiarėja tokios fizinio aktyvumo kryptys, kaip kineziterapija, joga ar pilatesas, kur judesiai atliekami be papildomo svorio.

Kiekvieno pratimo metu, dėl įvairovės, tai pačiai raumenų grupei galima parinkti skirtingus pratimus, ar pritaikyti skirtingas pagalbines priemones - gumas, kamuolius, kamuoliukus, svarelius“, - futbolininkų ir šokėjų išbandytos treniruočių specifikos subtilybes aiškino „Gemma“ sporto terapijos klubo vadovas bei Vilniaus miesto futbolo draugijos „Žalgiris“ komandos kineziterapeutas Tadas Puzara.

Tyrimai parodo silpnąsias vietas

Sportininkai ne tik liejo prakaitą treniruočių salėse, bet ir įvertino savo fizines galimybes.

Specialistai, atlikę raumenų diagnostiką, pastebėjo, jog kai kurių sportininkų silpni kaklo lenkiamieji raumenys, ryškus disbalansas tarp kaklo tiesiamųjų ir lenkiamųjų raumenų grupių, tarp nugaros ir pilvo preso raumenų.

„Kiekvienas organizmas yra unikalus. Norint jį prižiūrėti, nepakanka atlikti standartinius pratimus. Norėdami, kad sportas būtų naudingas, o ne žalingas, pirmiausia turėtume įvertinti savo organizmo silpnąsias bei stipriąsias vietas, suprasti problemas ir teisingai užsibrėžti tikslus, kurių siekiame vykdydami treniruočių programą“, - savo įžvalgomis su profesionalais dalinosi T. Puzara.

"Žalgiris" ir "Lietuvos ryto" šokėjos išbandė neįprastus treniruočių metodus

Mano žiniomis, tai tas saugas paminėtasis Nikoličiaus interviu - Pilibaitis. Šiaip kiek žinau šią savaitę vyksta pokalbiai su šio sezono komandos žaidėjais, kadangi daugelio kontraktai baigėsi po šio sezono. Taip pat ir su Zubu turėtų išspręsti jau šią savaitę

Mano žiniomis, tai tas saugas paminėtasis Nikoličiaus interviu - Pilibaitis. Šiaip kiek žinau šią savaitę vyksta pokalbiai su šio sezono komandos žaidėjais, kadangi daugelio kontraktai baigėsi po šio sezono. Taip pat ir su Zubu turėtų išspręsti jau šią savaitę

Sveikas sugrįžęs btw

Zubas lieka Žalgirio treneriu. Labai nuostabiai fantastiškai puikios naujienos!

"Žalgirį" į pergales ir toliau ves M. Zubas
http://www.zalgiris-vilnius.lt/naujieno ... zubas.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Vilniaus miesto futbolo draugijos "Žalgiris" komandą ant aukščiausios pakylos Lietuvos pirmenybėse atvedęs Marekas Zubas tęs darbą sostinėje.

Atmetęs Lenkijos "Ekstraklasa" lygos klubų pasiūlymus, 49-erių metų specialistas ir toliau vadovaus Lietuvos čempionams.

2012-ųjų vasaros pabaigoje "Žalgirio" vairą perėmęs strategas padėjo žaliai baltiems apginti LFF taurės trofėjų, iškovoti LFF Supertaurės ir šalies čempionų titulus, Europos lygoje įveikti tris atrankos etapus.

Vadovaujant M. Zubui, "Žalgiris" iškovojo 43 pergales, patyrė 6 pralaimėjimus, 11 mačų baigė lygiosiomis.

Kitame sezone futbolo specialisto laukia nauji iššūkiai - apginti visus Lietuvoje iškovotus titulus, sėkmingai pasirodyti Čempionų lygos atrankos varžybose.

"Norėjau tęsti "Žalgiryje" pradėtą darbą, todėl nusprendžiau, jog man čia bus tinkama vieta ir ateityje. Vilniuje praleidau pusantrų metų. Per šį laikotarpį pavyko pasiekti beveik visus užsibrėžtus tikslus. Dabar reikia žengti dar vieną žingsnį pirmyn.

Pamatai jau padėti ir kitam sezonui - patekome į LFF taurės pusfinalį, Supertaurė lieka sostinėje, iškovojome teisę žaisti Čempionų lygos atrankoje. Būtent šis turnyras taps didžiausiu išbandymu man ir komandai", - sakė kontraktą su Lietuvos čempionais pratęsęs M. Zubas.

Žalgiriečiai šią savaitę baigs treniruočių ciklą bei pradės atostogas. M. Zubas iki pasiruošimo naujajam sezonui pradžios ilsėsis gimtinėje.

E. Baniulis išvyksta į "Sampdoria" klubo peržiūrą
http://www.zalgiris-vilnius.lt/naujieno ... ziura.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Vilniaus miesto futbolo draugijos "Žalgiris" ir Lietuvos U-17 jaunimo rinktinės puolėjas Edvinas Baniulis sudomino Genujos "Sampdoria" klubą.

Italijos ekipa perspektyvų žalgirietį pakvietė į peržiūrą. Pačiam 16-mečiui futbolininkui ši naujiena buvo netikėta.
"Nelauktai sužinojau, jog jau šį sekmadienį skrendu į Italiją. "Sampdoria" klubas šiuo metu ieško 1997 metais gimusių puolėjų.
Stengsiuosi pasinaudoti atsiradusiu šansu bei pademonstruoti savo sugebėjimus", - sakė E. Baniulis.
Žalgirietis šiemet atstovavo "Žalgiris-3" jaunimo komandai, taip pat debiutavo pagrindinėje ekipoje "SMScredit.lt A lygos" rungtynėse.

Pratęsta su Kukliu ir su Zub

Deivi, o gal turi žinių, su kuriais legionieriais norima pratęst sutartis? Nes minėta, kad bus nemažai permainų tarp užsieniečių, bet kol kas kiek žiūriu, tai Svrljugai pasiūlytas naujas kontraktas, Bilinskį irgi matyt norės pasilikt... Įdomu, ko tuomet atsisakys.

Sveikas, sveikas Nieko konkretaus nežinau šiuo metu, galbūt rytoj ką nors pranešiu. Kiek žinau Janušauskas tikrai turėtų likti taip pat

Spėju, kad pirmas kandidatas iš legionierių skrist lauk - japonas. Nors ir mėgstamas Zubo, nedaro kažkokių pravalų, bet vistiek netraukia iki komandos lygio. Turbūt galėtų sėkmingai žaisti bet kuriame A lygos vidutiniokų klube, gal net būt lyderiu ten, bet ar jam to reikia?

Futbolą žiūri beveik kasdien

Lapkričio 21-ąją minima Pasaulinė televizijos diena. Ar po ilgo ir alinančio sezono pavargę žaidėjai įsijungia televizorius, kad pažiūrėtų futbolą?

„Žiūriu labai daug futbolo. Tik ką peržiūrėjau visas lemiamų atrankos į pasaulio futbolo čempionatą rungtynių apžvalgas“, – šypsojosi „Žalgirio“ gynėjas Georgas Freidgeimas.
26-erių vaikinas futbolą žiūri beveik kasdien. Jam ypatingai įdomios draugų rungtynės užsienyje. Jei nepavyksta matyti visų mačų, Georgas peržiūri dvikovų ištraukas ar įvarčius.
Ar žaidėjas nepavargsta nuo futbolo? „Anksčiau yra buvę, kad nusibosdavo. Futbolo negalėjau žiūrėti gal keletą mėnesių. Tačiau pastaraisiais metais stebiu itin daug transliacijų“, – atviravo G. Freidgeimas.
„Žalgirio“ gynėjas – ištikimas Futbolo.TV žiūrovas. „Jūsų transliacijas stebiu dažniausiai. Jei nežiūriu, būna tikrai reta išimtis“, – pasakojo Georgas.
Vaikinas renkasi ne tik futbolo transliacijas. Pastaruoju metu G. Freidgeimas – didžiulis teniso gerbėjas. Futbolininkas stebi visus „Didžiojo kirčio“ turnyrus. Žalgiriečio favoritai – serbas Novakas Djokovičius ir šveicaras Roger Federeris.
„Įdomiausia, kai jie žaidžia vienas prieš kitą“, – šypsojosi G. Freidgeimas.
Futbolininkas mėgsta ir serialus bei filmus. „Anksčiau labai patikdavo „Draugai“. Vėliau – „Kaip aš susipažinau su jūsų mama“. Daug serialų esu pražiūrėjęs. Grįžus iš treniruočių, norisi pailsėti“, – aiškino Georgas.
Žalgirietis bent kartą per dvi savaites stengiasi nueiti ir į kino teatrą.

Giedrius Vaitkevičius, Futbolo.tv

Kolekcijoje – jau trys Lietuvos čempiono titulai

Paulius Janušauskas – vienas tituluočiausių šio sezono „Žalgirio“ žaidėjų.

tv.lrytas.lt

Jam iššūkį gali mesti nebent kitas žalgirietis Ramūnas Radavičius.
Abiejų futbolininkų kolekcijoje yra po tris iškovotus A lygos čempionų titulus.
Šiemet su „Žalgiriu“ laimėtus trofėjus P. Janušauskas vadina reikšmingiausias jo karjeroje.
"Kiekvienas titulas yra išskirtinis, tačiau pasiekti su "Žalgiriu" man, kaip žaidėjui, yra smagiausi. Jaučiuosi labiau prisidėjęs prie iškovotų aukso medalių", - sako futbolininkas.
"Komandai šiemet buvo įsimintiniausios rungtynės Europos lygoje. Man - tos, kuriose pelniau vienintelį įvartį šiame sezone - su Pakruojo "Kruoja".
Panevėžyje gimęs ir užaugęs P. Janušauskas karjeros pradžioje rinkosi tarp šokių ir futbolo. Žalgirietis galiausiai nusprendė nesiskirti su kamuoliu.
"Pirmoje klasėje treneris atėjo į mokyklą ir pasiūlė sportuoti. Iki šių dienų puikiai prisimenu pirmąją treniruotę. Tuo metu neturėjau sportinės aprangos. Teko treniruotis dėvint džinsinius šortus", - mintimis į vaikystę grįžo saugas.
P. Janušauskas į "Žalgirį" atvyko praėjusiais metais iš "Šiaulių" klubo. Debiutiniame sezone futbolininkas savo trofėjų kolekciją papildė sidabro medaliu, šiemet - aukso.
Žalgirietį sostinės ekipoje nustebino komandos vyriausiojo trenerio Mareko Zubo atsidavimas darbui bei jo sukurta atmosfera.
"Esame kaip vienas kumštis. Visi už vieną, vienas už visus. Viską pasiekėme bendra komandine dvasia", - teigia P. Janušauskas.

„Žalgirio“ futbolininko P.Janušausko kolekcijoje – jau trys Lietuvos čempiono titulai
2013-11-20 21:01 Autorius: „Lietuvos ryto“ televizija

LINK: http://tv.lrytas.lt/?id=13849737851383383860" onclick="window.open(this.href);return false;

Kiekvienas titulas yra išskirtinis, bet...

čempiono mintys.

Gal kai kam pasirodys juokinga, bet vakar tokią sąmokslo teoriją sugalvojau. Negali taip būt, kad Žalgiris Wilką Vaslui klubui tik paskolino? Nes tos mįslingos Nikoličiaus kalbos apie sugrįžimą tik dar labiau įtarimus sustiprina. O anksčiau, tarkim Matulevičius, prieš išvykdamas iš Žalgirio, buvo skolinamas įvairioms komandoms ir bandydavo ten įsitvirtint...

Nes dabar kažkaip sunkiai tikėtina, jog lenkas sugrįžtų į Vilnių, jei vasarą su Vaslui pasirašė kontraktą. Arba Nikoličius čia tik piarinasi.