Ispanijos mieste Chichone įvyko baigiamasis tarptautinio projekto „Women Fitness Cycle“ (WFC) partnerių susitikimas, kuriame Lietuvos futbolo federacijai (LFF) atstovavo projekto vadovė Germina Čekanauskaitė.

Susitikimo metu rugsėjo 24 dieną projekto partneriai apžvelgė per projekto laikotarpį įgyvendintas veiklas, įvertino pasiektus rezultatus ir aptarė projekto metu sukurtų priemonių tęstinumą. Daug dėmesio skirta sukauptai tyrimų ir praktinių veiklų patirčiai, parengtai edukacinei programai bei mobiliajai aplikacijai, skirtai padėti sportuojančioms merginoms ir moterims geriau pažinti savo menstruacinį ciklą bei jo sąsajas su fiziniu aktyvumu.

„Women Fitness Cycle“ projektu siekiama didinti merginų ir moterų žinias apie menstruacinį ciklą ir jo poveikį savijautai, fiziniam krūviui, sportiniam pasirengimui bei atsistatymui. Projekto metu partneriai atliko tyrimus, parengė penkių modulių mokymo programą ir sukūrė mobiliąją aplikaciją, leidžiančią stebėti menstruacinį ciklą, simptomus, savijautą bei treniruočių krūvį.

Svarbi projekto dalis buvo ne tik teorinių žinių ir skaitmeninių priemonių kūrimas, bet ir jų praktinis pritaikymas. Lietuvoje projekto veiklose dalyvavo įvairaus amžiaus futbolininkės, trenerės, teisėjos bei kitos futbolo bendruomenės narės. Pilotiniame mobiliosios programėlės testavime dalyvavo 40 merginų iš Lietuvos, o seminarai įtraukė dar virš 100 sportuojančių merginų.

Prieš baigiamąjį projekto partnerių susitikimą Lietuvoje taip pat buvo surengtas dar vienas nuotolinis seminaras, kuriame dalyvavo Marijampolės futbolo centro merginos bei Lietuvos futbolo teisėjos, kurios gilino žinias apie menstruacinį ciklą, jo metu vykstančius fiziologinius pokyčius ir jų sąsajas su sportine veikla.

Viena svarbiausių projekto veiklų tapo mobiliosios aplikacijos pilotinis testavimas. Jos funkcionalumas suteikia galimybę sportuojančioms merginoms ir moterims sistemingai stebėti savo ciklą, fiksuoti simptomus, savijautą bei treniruočių krūvį ir taip geriau suprasti individualias organizmo reakcijas skirtingais ciklo etapais. Mobilioji programėlė taip pat teikia rekomendacijas fizinio krūvio adaptavimui prie sportininkės būsenos.

Pasak projekto vadovės Germinos Čekanauskaitės, projekto metu surinkta informacija atskleidė ne tik temos aktualumą sporto bendruomenei, bet ir platesnę švietimo spragą.

„Šis projektas mums buvo vertingas ne tik dėl sukurtų rezultatų, bet ir dėl labai aiškiai identifikuotos švietimo spragos. Pamatėme, kad nemaža dalis merginų neturi bazinių žinių apie menstruacinį ciklą, jo poveikį savijautai, fiziniam krūviui ir atsistatymui. Tai rodo, kad šios temos vis dar nepakankamai paliečiamos tiek formaliojo švietimo, tiek kitoje, mūsų atveju – sporto, aplinkoje.

Todėl mums svarbiausia, kad projektas nesibaigtų kartu su jo finansavimo laikotarpiu – atliktų tyrimų rezultatus, sukurtą mokymo programą ir mobiliąją aplikaciją toliau integruosime į Lietuvos futbolo federacijos veiklas. Matome aiškų poreikį tęsti merginų edukaciją šia tema, ypač, kad jos sporte galėtų priimti informacija grįstus sprendimus dėl savo sveikatos ir sportinės veiklos“, – teigė G. Čekanauskaitė.

Baigiamasis susitikimas Chichone tapo galimybe partneriams ne tik įvertinti nuveiktus darbus, bet ir sutarti dėl projekto rezultatų panaudojimo jam pasibaigus. Projekto metu sukurta mokymų medžiaga, tyrimų rezultatai ir skaitmeninės priemonės išliks prieinamos bei galės būti naudojamos tolesnėse partnerių edukacinėse ir sporto veiklose.

LFF projekto metu sukauptą patirtį ir sukurtas priemones planuoja toliau pasitelkti vykdydama merginų ir moterų futbolo edukacines veiklas, ypatingą dėmesį skiriant jaunesnio amžiaus sportininkėms ir jų aplinkoje dirbantiems specialistams.

„Women’s Fitness Cycle“ internetinis kursas lietuvių ir kitomis kalbomis: Physical Activity Throughout the Menstrual Cycle – Sport Academy.