2013-12-05 16:39 · #45686
Čempionų gretose lieka ir pagrindinis vartininkas.
[/size]

"Savo šanso anksčiau ar vėliau sulauki"
http://www.zalgiris-vilnius.lt/naujienos/n3139_savo_sanso_anksciau_ar_veliau_sulauki.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Lietuvos čempionė Vilniaus miesto futbolo draugija "Žalgiris" pratęsė kontraktą su pagrindiniu savo vartų sargu Armantu Vitkausku.

24-erių metų futbolininkas į sostinės ekipą atvyko 2012-aisiais. Du sezonus "Žalgiryje" praleidęs marijampolietis žaliai baltų gretose sužaidė 68 rungtynes.
Reprezentacinei sostinės komandai A. Vitkauskas padėjo iškovoti aukso ir sidabro medalius, dukart triumfuoti LFF taurės finale, Supertaurės finalą žalgiriečiui teko praleisti dėl traumos. Sėkmingai "Žalgirio" vartus gynęs futbolininkas ne kartą buvo kviečiamas ir į Lietuvos nacionalinę rinktinę.
Vienas perspektyviausių šalies vartininkų didžiąją karjeros dalį praleido gimtojo miesto Marijampolės "Sūduvos" klube.
Pastaraisiais metais visu gražumu Vilniuje atsiskleidusiam kukliam vaikinui sostinėje teko pakovoti dėl savo vietos po saule.

2012 m. sezoną A. Vitkauskas pradėjo būdamas antruoju komandos vartininku, tačiau vos tik gavęs progą pasireikšti, pavasarį tapo LFF taurės turnyro finalo rungtynių naudingiausiu žaidėju. Ir tai buvo tik pradžia.
"Tuo metu tvirtu "pirmu numeriu" buvo Marius Rapalis. Sezono pradžioje teko pasedėti ant suolo. Lengva nebuvo. Tokiomis akimirkomis reikalinga kantrybė, sunkus darbas treniruotėse, o savo progos anksčiau ar vėliau sulauki.
Tuomet jau tik nuo paties tavęs priklauso, kaip juo pasinaudoji. Vartininko pozicija yra specifinė. Negali pastatyti dviejų žaidėjų į vartus", - prisimindamas pirmuosius žingsnius "Žalgiryje" pasakoja A. Vitkauskas, neprarandantis vilties ateityje save išbandyti ir užsienio klubuose.
"Čia praleidau dvejus gerus metus. Komanda tobulėja, pavyko tapti Lietuvos čempionais. Esu patenkintas sudarytomis sąlygomis, gyvenimu Vilniuje. Džiaugiuosi tuo.
Ekipoje yra keturi vartininkai. Mano kolegos - jauni, ambicingi, talentingi, norintys įrodyti savo vertę. Apie juos galiu atsiliepti tik teigiamai, tad užmigti ant laurų tikrai negaliu. Privalau stengtis iš visų jėgų, kad pateisinčiau trenerio pasitikėjimą", - teigia karjerą sostinėje tęsiantis futbolininkas.
A. Vitkauskui šiemet teko gelbėti "Žalgirio" vartus ne tik nuo Lietuvos komandų smūgių, bet ir užsienio klubuose rungtyniaujančių aukštesnio meistriškumo varžovų atakų.
Sužaidęs 43 rungtynes, aikštėje praleidęs 3900 minučių, žalgirietis tik labai retais atvejais buvo priverstas traukti kamuolį iš savo vartų.
A. Vitkauskas net 24-eriose rungtynėse nepraleido nė vieno įvarčio, o sezono pradžioje varžovų įvarčių sausra tęsiasi šešis mačus iš eilės.
Vilniuje vykusiuose Europos lygos rungtynėse nuginkluoti "Žalgirio" vartų sargo nepajėgė ir Poznanės "Lech" bei Jerevano "Pyunik" klubo žaidėjai.

"Tai lėmė geras komandinis darbas. Rungtynių metu stengiuosi išlaikyti "šaltą galvą". Man nėra didelio skirtumo prieš kokio stiliaus varžovus žaisti. Kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų. Tiesiog reikia eiti į aikštę ir parodyti, kad esi geresnis.

Reguliari žaidybinė praktika kiekvienam futbolininkui yra labai svarbi. Ji lemia didesnį pasitikėjimą savo jėgomis, psichologinį tvirtumą, o tai ypač aktualu vartininkui", - pažymi A. Vitkauskas.

Čempionišką sudėtį ir kitam sezonui siekianti išlaikyti Vilniaus miesto futbolo draugija "Žalgiris" taip pat pratęsė sutartis su vyriausiuoju komandos treneriu Mareku Zubu, ekipos kapitonu Algiu Jankausku, Mantu Kukliu, Pauliu Janušausku, Aivaru Bražinsku, legionieriumi iš Kroatijos Andro Švrljuga.
2013-12-06 11:17 · #45701
daugoka sakyčiau vartininkų, na bet jau buvo panaši situacija, kai klevinskas į torpedo išvažiavo...Ir šiaip įdomu mes nors su vienu žaidėju iš vis turim kontraktą daugiau negu sezonui...
2013-12-06 15:08 · #45709
Aišku, kad yra, galėtu atskleisti kortas.Sūduva tai atskleidė...


Nieko jie neatskleidė. Jokios paslapties nepaviešino, tik senai žinomus faktus pateikė. Staigmenų iki kovo pradžios ir žali, ir mėlyni, ir raudoni pateiks ne vieną ir ne kelis kartus.

Labiausiai laukiame tų penkių vilkų... wilkų...
2013-12-06 17:09 · #45712
O Kuklys ne keliem metam pratęsė? Mak kažkodėl skaičius 2 galvoj sukasi, bet straipsnyje Žalgirio puslapyje to neparašyta.
2013-12-06 17:38 · #45717
O Kuklys ne keliem metam pratęsė? Mak kažkodėl skaičius 2 galvoj sukasi, bet straipsnyje Žalgirio puslapyje to neparašyta.


1,5
2013-12-06 19:09 · #45718
O Kuklys ne keliem metam pratęsė? Mak kažkodėl skaičius 2 galvoj sukasi, bet straipsnyje Žalgirio puslapyje to neparašyta.

aš turėjau galvojau ne tuos, kurie pratęsė dabar, o pasibaigus čempionatau, lygtais niuadzi tik minėjo kad dar turi kontraktą
2013-12-06 20:06 · #45719
O Kuklys ne keliem metam pratęsė? Mak kažkodėl skaičius 2 galvoj sukasi, bet straipsnyje Žalgirio puslapyje to neparašyta.

aš turėjau galvojau ne tuos, kurie pratęsė dabar, o pasibaigus čempionatau, lygtais niuadzi tik minėjo kad dar turi kontraktą


kad su nyuiadziu ten mįslinga situacija. Nikoličius pasirašant sakė, kad žaidžia pokerį ir per pusę metų prancūzas turės įrodyti ko yra vertas. Tai reik suprast, jog tik pusmečiui turėjo kontraktą. Gal kokia auto galimybė pratęsti sutartį yra.
2013-12-07 13:59 · #45723
Laukiu nesulaukiu žinių apie Komolovą.

gali užtrukt, manau, bent jau iki lenkų transferų lango tiek jo, tiek periciaus kontraktai


Net jei ir kitų šalių komandas mūsiškiai sudomintų, tai beveik visur transferų langas atsidaro tik sausio 1 d., tad beveik mėnesį dar teks pakentėt belaukiant informacijos
2013-12-07 14:07 · #45725
Laukiu nesulaukiu žinių apie Komolovą.

gali užtrukt, manau, bent jau iki lenkų transferų lango tiek jo, tiek periciaus kontraktai


Net jei ir kitų šalių komandas mūsiškiai sudomintų, tai beveik visur transferų langas atsidaro tik sausio 1 d., tad beveik mėnesį dar teks pakentėt belaukiant informacijos

jeigu žmogus neturi kontakto su juo gali pasirašyt ir taip, tik registruot negali lygai, o niuadzi pats sakė, kad turi kontraktą tai nžn kiek aš jo anglų kalbą supratau..
2013-12-10 18:35 · #45777
Čempionų sėkmės recepte – ir sveika mityba
„Žalgirio“ futbolininkai neabejoja – kiekvienas sportuojantis žmogus, siekiantis kuo geresnių rezultatų, turi suvokti mitybos svarbą

sportuojam.lt

Per treniruotes išlieti prakaito upeliai dar negarantuoja sėkmės.

Sportuojantiems žmonėms siekiant tikslo didelė reikšmę turi ir sveika mityba.

Tam sutartinai pritaria „Gemma sporto terapijos klube“ apsilankę Lietuvos futbolo čempiono Vilniaus „Žalgirio“ žaidėjai Georgas Freidgeimas, Rytis Leliūga, Paulius Janušauskas ir Algis Jankauskas. Jie su klubo lankytojais pasidalijo patarimais apie sveiką mitybą.

„Tinkama mityba yra labai svarbu tiek gerai sveikatai, tiek geriems rezultatams. Kiekvienas sportininkas, siekiantis sėkmingų rezultatų, turi suvokti mitybos svarbą. Gerai subalansuota, racionali dieta yra būtina maksimaliai geram pasirodymui bet kurioje sporto šakoje, įskaitant futbolą“, - aiškino G.Freidgeimas.

Šio Lietuvos rinktinės futbolininko varžybų ar treniruočių diena prasideda nuo įprastų pusryčių: arbatos puodelio, ir, pasirinktinai, kiaušinienės, blynelių, košės ar skrebučių. Prieš rungtynes G.Freidgeimas suvalgo dvigubą porciją makaronų su liesa vištiena ir garintomis daržovėmis. O po varžybų jis dažniausiai renkasi vištieną ar kalakutieną su makaronais arba ryžiais ir daržovėmis.

„Stengiuosi gerti daug skysčių – geriausiai tinka negazuotas mineralinis vanduo, nes rungtynių metu sportininkai netenka daug skysčių, todėl reikia organizme palaikyti skysčių balansą. O jei jaučiuosi alkanas prieš treniruotę, užkandu kokio nors vaisiaus - banano, obuolio, nektarino“, - sakė G.Freidgeimas.

P.Janušauskui tinkamai maitintis padeda jo širdies draugė Eglė. Ji skaito straipsnius apie sportininkų mitybą, rūpinasi, kad maistas būtų kuo naudingesnis jos mylimojo organizmui, mityba būtų subalansuota.

„Eglė gamina labai skaniai“, - džiaugėsi saugas. Jis neslėpė – kartais leidžia sau nusižengti sveikos mitybos principams, bet tai būna pakankamai retai: „Žinoma, grįžęs pas tėvus neatsisakau cepelinų, keptų bulvių. Retkarčiais su komanda po varžybų sukertame picą.“

Rytis Leliūga įsitikinęs – sezono metu visi sportininkai stengiasi maitintis sveikai. „Man asmeniškai svarbu ne tik kada ir ką valgau, bet ir tai, jog kasdien stengiuosi pusryčius, pietus ir vakarienę valgyti panašiu laiku. Aišku, galbūt ne visada tai pavyksta, bet stengiuosi kiek imanoma kontroliuoti. O šiaip pagrindinis maistas – vištiena, makaronai, ryžiai. Nėra kažko specifinio, tiesiog valgau tai, kas paprasta, skanu ir sveika“, - teigė R.Leliūga.

„Žalgirio“ kapitonas A.Jankauskas prieš rungtynes rengasi lengvai virškinamą maistą – sriubą, sultinį, vištieną. „Po varžybų paprastai nesinori nieko, bet dažniausiai su komandos draugais užsisakome picą. O likus iki treniruotės 1-2 val. užkandu omleto arba kokios nors košės“, - dėstė gynėjas.

Kaip teigia „Gemma sporto terapijos klubo“ vadovas, „Žalgirio“ futbolo klubo kineziterapeutas Tadas Puzara, norint pasiekti gerų rezultatų sporte, yra daug veiksnių, lemiančių sėkmę. Bet vieni iš pagrindinių - tinkamosi treniravimo ir taisyklingos mitybos derinimas.

„Žalgiryje“ tam skiriame pakankamai dėmesio, aiškiname ką žaidėjai turėtų valgyti prieš treniruotes, po jų. Komanda rungtynių dieną visada pietauja kartu, jiems būna užsakytas specialus maistas. Sunku sužiūrėti, ką kiekvienas žaidėjas valgo namuose, na bet jie yra profesionalai, todėl žino, kas naudinga, o ko geriau atsisakyti“, - aiškino T. Puzara.

Patyręs specialistas neabejoja: „Daugelis sportininkų pripažįsta, kad gerai subalansuota mityba apie 70 proc sėkmės.“

Kadangi Freidgeimas su Leliūga čia visur dalyvauja ir apie maistą girias, tai taip spėju kontraktus kitiems metams turi...
2013-12-10 18:45 · #45782
Kadangi Freidgeimas su Leliūga čia visur dalyvauja ir apie maistą girias, tai taip spėju kontraktus kitiems metams turi...


aha.. ir už klubo pinigus 2014 metai galės išleisti knygutes:
Pusryčiai su LELIŪGA
arba
Freigdeimo virtuvės paslaptys
2013-12-16 10:50 · #45865
Reiktų mažiausiai 20-22 lygiaverčių žaidėjų. O tada jau būtų galima apie didelius žygius Europoje.


Biudžeto dešimt kartų didesnio reikėtų...
2013-12-16 12:10 · #45877
Reiktų mažiausiai 20-22 lygiaverčių žaidėjų. O tada jau būtų galima apie didelius žygius Europoje.


Biudžeto dešimt kartų didesnio reikėtų...

Zalgiris vos sugeba Kruoja aplost o dar kalba apie europa,
2013-12-16 13:22 · #45881
Reiktų mažiausiai 20-22 lygiaverčių žaidėjų. O tada jau būtų galima apie didelius žygius Europoje.


Biudžeto dešimt kartų didesnio reikėtų...

Zalgiris vos sugeba Kruoja aplost o dar kalba apie europa,


Po keliu metu KRUOJĄ visi pamirš ir nelabai prisimins. REO ar VĖTRA daugiau nusipelnė tos atminties, o KRUOJA pasmerkta užmarščiai..
2013-12-16 13:31 · #45882
Cezis negali susitaikit kad Zalgiris nesugeba aplost Kruojos? Kruoja net zaisdama pirmoi lygoi pasipriesitu zalgiriui Ir deja ta Kruoja niekur neisniks
2013-12-16 13:36 · #45884
Cezis negali susitaikit kad Zalgiris nesugeba aplost Kruojos? Kruoja net zaisdama pirmoi lygoi pasipriesitu zalgiriui Ir deja ta Kruoja niekur neisniks


Kada KRUOJA apžaidė ŽALGIRĮ? Nepamenu... Čia tik tavo vaizduotės vaisius.. kaip ir šveicarai.
2013-12-16 13:41 · #45886
Kitais metais aplos Zalgiri,


Orakulas.. žaisdami I-oje lygoje žaisdami apžais... netikiu ir neįtikinsi. Net nesusikirs keliais..

Norėdami atsakyti, prisijunkite.

Naujausios futbolo naujienos

Visos futbolo naujienos
Lietuvos futbolo gidas

Dažniausi klausimai apie Lietuvos futbolą

Naujienos, turnyrinės lentelės, klubai ir sirgalių diskusijos – svarbiausios nuorodos vienoje vietoje.

Kur skaityti naujausias Lietuvos futbolo naujienas?

Futbolo naujienų skiltyje rasite 90min.lt publikuojamas žinias apie Lietuvos klubus, rinktines ir varžybas. Pradžios puslapio pagrindinėse vietose rodomos skaitomiausios per pastarąsias 48 valandas paskelbtos publikacijos, o visas naujienas galite peržiūrėti atskirame sąraše.

Kur rasti TOP lygos (ex A lygos) turnyrinę lentelę?

Atverkite turnyrinės lentelės puslapį. Lygindami komandų vietas ir taškus patikrinkite, kurio sezono duomenys pateikiami. Apie čempionatą ir klubų pasirodymą galima diskutuoti futbolo forume.

Kur ieškoti Lietuvos futbolo rungtynių rezultatų?

Rezultatų skiltyje pateikiami svetainėje sukaupti rungtynių duomenys. Rungtynių aplinkybių, sudėčių ir sirgalių vertinimų ieškokite naujienose bei atitinkamo klubo forumo temoje. Lentelė ir rezultatai nėra tiesioginės transliacijos paslauga.

Kur diskutuoti apie FK Žalgirį, Kauno Žalgirį ir kitus klubus?

Lietuvos futbolo klubų skyriuje klubai turi atskiras diskusijų temas. Jose aptariamos rungtynės, sudėtys ir klubo naujienos. Norėdami parašyti savo žinutę, prisijunkite arba užsiregistruokite.

Kur sekti žaidėjų perėjimus ir transferų gandus?

Perėjimai aptariami transferų skyriuje ir atskirų klubų temose. Sirgalių paskelbtas gandas nėra patvirtintas perėjimas: tikrinkite, ar pateiktas klubo, žaidėjo ar varžybų organizatoriaus pranešimas.

Kur rasti draugiškų klubų rungtynių aptarimus?

Draugiškų klubų rungtynių temoje rasite sirgalių pranešimus ir aptarimus. Prieš naudodamiesi informacija atkreipkite dėmesį į temos metus ir konkrečios žinutės datą – forumas taip pat saugo ankstesnių sezonų diskusijas.

Kur aptariama Lietuvos rinktinė ir UEFA Tautų lyga?

Rinktinės pasirodymus galima aptarti UEFA Tautų lygos diskusijoje ir rinktinei skirtose naujienose. Tautų lygos grupių lentelės skiriasi nuo Lietuvos klubinio čempionato lentelės; galutinę oficialią varžybų informaciją tikrinkite pas organizatorių.

Kuo TOP lyga skiriasi nuo ankstesnio A lygos pavadinimo?

Kalbant apie Lietuvos aukščiausiąją futbolo lygą, naujesniuose šaltiniuose vartojamas TOP lygos pavadinimas, o ankstesnių sezonų naujienose ir forumo archyvuose – A lyga. Ieškodami senesnių rungtynių ar diskusijų tikrinkite abu pavadinimus ir sezono metus.